健康
皆様こんにちは、肌寒くなってきて秋っぽい日々を送ってますか? 寒暖差の影響で体調を壊してしまう方も多いですが、僕も気候の変化に弱く、季節の変わり目に体調を壊します。 原因は夜中アニメを見ながらゆっくりしているとそのまま寝落ちしてて寒くて朝方…
腸内フローラとは、腸が及ぼす多大なる影響 ボディメイクとの関係性やストレスケアや自律神経障害にも役に立つ。腸活のお話です 腸内フローラとは、腸が及ぼす多大なる影響 腸のすごい所 腸内フローラの事 腸内環境と免疫細胞の事 脳と腸の関係性 ドーパミン…
こんにちは! 福岡市でパーソナルジムを営んでおります。 パーソナルトレーナーGOです。 Vi spiral ヴィスパイラル 前回は頭の回転が良くなるサプリメントをオススメしましたが、生活リズムや生活習慣が整ってないと脳は活性化&最大限にパフォーマンスを発揮…