美容師✖︎パーソナルトレーナーGOのブログ

美容師の僕が筋トレが好き過ぎてハサミよりもダンベルを選んだ件

2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

パーソナルトレーナGOの一日のルーティン

梅雨の季節はディスクワークが捗るパーソナルトレーナーGOです。行動を習慣化するためにそして地頭を良くするべく、パソコンカタカタする前に、ユーチューバーのAKIOBLOGさんがやっていたゼロ秒思考を今日から(令和元年6/27)スタートしていこうと思います。…

音がもたらす人体への影響

VispiralパーソナルトレーナーのGOです。 少し前に音ついてblogを書きましたが、今回は音が僕たちの体にどのような物理的影響を与えるのかをいう実験が行われてその結果がとても面白い内容だったので、ぜひご覧ください。 本題に入る前に身体の大半が「水」…

ビジネスマン&トレー二ー必見 頭の回転が良くなる3つの習慣 その③マインドフルネス

雨の日も風の日も~♪ とはいかず、ウォーキングblogを書いてから天気の良い日は散歩に出かけてるパーソナルトレーナーGOです 。 雨の日をエンジョイ出来れば良いのですが、、、 masataka1011.hatenablog.com さて。 今回で3回目になった頭の回転が良くなる…

ビジネスマン&トレー二ー必見 頭の回転が良くなる3つの習慣 その②食事編

ここ最近減量を始めた福岡市の平尾・薬院にてパーソナルジムを営んでおります。パーソナルトレーナーGOです。 Vi spiral ヴィスパイラル 一緒に減量したいって人。励まし合いましょw 本日はっ 頭の回転や集中力を上げてくれる3つの習慣の2弾です。 食事編の…