美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ

美容師の僕が筋トレが好き過ぎてハサミよりもダンベルを選んだ件

2019-05-15から1日間の記事一覧

ウォーキングはダイエットだけではない?新しい発想を生み出してくれる脳トレ

皆さんはウォーキングをダイエット目的で行っている人が殆どではないでしょうか? 勿論!ダイエット効果もありますが、効率の良いウォーキングのやり方はまた後日お伝え致します。 実はウォーキングには脳トレの効果もかなり期待できるようです。 ウォーキン…